Honestamente, eu não era o tipo de pessoa que achava que era
possível ser saudável durante uma viagem. Na verdade, eu achava que a viagem
era justamente para você dar aquela escapada básica, e todo tipo de besteira
estava permitido na dieta. Eu também achava que viagem servia como um
escape da realidade entediante da nossa vida, e que se era assim, então tudo
que fosse bom e fora da rotina tinha que estar liberado.
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Finalmente, após minha última viagem, deu um “click” no meu
cérebro e eu percebi que não precisa ser assim. É claro que esse “click” estava
por acontecer a qualquer momento, uma vez que a minha mentalidade sobre viagem
já havia mudado há tempos. Agora eu encaro o ato de viajar como um hábito, algo
que está incorporado na minha vida, e quanto mais eu puder fazer, melhor!
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Mas pensa comigo, se agora a viagem faz parte da minha
rotina, essa história de estar tudo liberado durante a viagem não pode resultar
em nada bom, não é mesmo?
E aí que entra minha última viagem. Xico e eu fizemos uma
roadtrip sensacional passando por várias cidades de Minas Gerais. Antes da
viagem, fomos no supermercado nos abastecer para a viagem, e como duas crianças
traquinas, pegamos todos os tipos de guloseimas que podíamos ou não. Só que a
medida que nos aproximávamos do final da viagem, esse esquema de viver a vida
perigosamente não estava mais rolando. Era olhar para um salgadinho, ou uma bala
e já me dava aquele desânimo, para não falar outra coisa.
Mas em um dos últimos lugares que passamos durante essa
viagem, fomos ao supermercado local para nos abastecer para as próximas horas
no carro. E foi aí que eu percebi que não era obrigatório comprar besteiras
parar comer enquanto estava na estrada, peguei um sanduiche natural, um suco e segui viagem feliz!
E a verdade é simples, gente! Durante a viagem, você não
precisa apenas ir em restaurantes que servem frituras, massas e engordantes, se
você procurar, sempre haverá algum lugar com uma alternativa mais leve! E para
de uma vez com todas com essa desculpinha de não comer salada em qualquer
lugar! Nunca fiquei sabendo de alguém que morreu por comer salada, o máximo que
vai acontecer é ficar com a barriga doendo por uns dias, mas isso pode
acontecer comendo QUALQUER coisa! Então, largue de frescuras!
Fora isso, acho muito difícil que você vá em algum lugar que
não tenha um supermercado/mercadinho próximo, você pode aproveitar para comprar
frutas que não precisam ficar na geladeira, tipo banana e maçã e comer ao longo
do dia, e provavelmente vai até sair mais barato do que comprar um salgado. O
supermercado também pode ser a resposta para refeições maiores que sejam mais
saudáveis. Por mais que no lugar onde você está hospedado não tenha cozinha,
pelo menos um sanduiche natural ou uma saladinha você pode improvisar! E ainda,
de quebra, você economiza uma grana, não é uma beleza?! Win/win. /wink
E uma dica final: se você está hospedado em algum lugar em
que o café da manhã está incluso, eu sei, isso pode ser meio delicado, as
pessoas têm a tendência de perder a cabeça sobre isso, especialmente se o café
da manhã for farto. Inclusive, conheço pessoas que tomavam café da manhã duas
vezes apenas porque sim. Mas não precisa
de desespero, nada de pânico! E preste atenção no que vou falar agora, vai
mudar sua vida: você pode SIM aproveitar o café da manhã sem provar todas as
opções que estão no menu. Eu sei. Mudou sua vida. Agora vai lá e seja saudável,
para poder aproveitar muitas viagens pelo resto da sua vida, e que esta seja
duradoura e prazerosa!
E você? Tem alguma dica para ser um viajante mais saudável?
E você? Tem alguma dica para ser um viajante mais saudável?
Por hoje é só!
Aquele Abraço,
Coração <3
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